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2015年11月05日14:02

セルフお灸でポカポカ

カテゴリー │セルフお灸


お灸って、イメージどうでしょ？

においがな〜…
煙が…火災報知器ならない？
私若いし〜！！

そんなイメージ多くないですか？
私の嫁意見ですが（笑）
が、今やダンスで日々酷使してる体のケアーに欠かせないツールとなっている様です。

手軽に行えるのが良いですよね(*^_^*)

先日「冷え」について
ちょこっと書きましたが、
今日はセルフで行えるお灸！
名ずけて「セル灸」を試して下さい。
特に女性にお勧めです。

女性はもともと男性に比べ冷えやすい構造になってます。
理由は
筋肉量が低い＝熱を作り出す力が弱い。
月経がある＝熱を運ぶ血液が多量に奪われる。
などです。

まずは「三陰交」。
こちらのツボは肝・脾・腎の三陰が交わるところ、精・血液との関係が深く婦人科系疾患で多様されるツボです。

探し方は、内くるぶしの最も高いところから指4本分上。（画像のように探すと良いです）
押して痛いとこ、なんだか凹んでるとこが
良いと思います(*^_^*)

是非お試し下さい！
体ポカポカで、リラックスしますよ！




龍ホリスティック鍼灸院






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セルフお灸

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