～北谷より～✩興味鍼々✩N-Style Lab・にった鍼灸治療院☆

　こんにちは、新田です(^.^)

前回少しですが触れました

　「更年期症状」　

本日は、タイプ別に少し紹介したいと思います。


☆「血虚」タイプ☆

血虚とは、全身を巡る血液が不足していたり、

機能が低下している状態です。


血虚タイプの特徴は

☆色白で、顔色が悪い
☆乾燥肌
☆食が細い
☆疲れやすい
☆立ちくらみしやすい
☆貧血気味


このタイプの方は、頭の中の血が不足気味で、メンタルな症状が出やすくなります。

更年期障害としては、不安感や焦燥感、イライラなどの症状に悩まされがちです。

対策としては

不足気味の「血」を作り出す機能をアップさせることが、とても重要です。

血を増やす食べ物を摂り、夜の睡眠をしっかりとること。

血を増やす食べ物は、「陰」に属しているものがおすすめです。

はちみつや、小麦、牡蠣、牛乳などなど。

もちろん鍼灸治療も有効になります(^.^)

例えば、肩こり、頭痛の一般的な症状も

筋緊張緩和を目的とした治療を行い、全体の緊張緩和を通して

睡眠障害や全身倦怠感などの症状軽減させます。









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